Tips om plotse hoge en lage waarden te begrijpen

U denkt dat u alles goed voor elkaar hebt met uw diabetes. U weet wat uw lichaam nodig heeft en houdt uw bloedsuikerspiegel onder controle. En plots – uit het niets – lopen de bloedglucosewaarden weer helemaal uit de hand. Dit kan vooral het geval zijn als uw eetgewoonten en activiteiten veranderen.

Het kan frustrerend zijn om onverwachte hoge en lage waarden te hebben wanneer u nog zo uw best doet om uw diabetes onder controle te houden. Maar dit gebeurt. Diabetes vraagt dagelijks aandacht en af en toe loopt het een beetje mis.

Probeer te focussen op vooruitgang door eerst een stapje terug te zetten. Kijk even nader naar het tijdstip waarop u deze onverwachte resultaten hebt gezien. Het volgende kan helpen bij de evaluatie:

Stel u de volgende vragen:

Is mijn dieet veranderd, zelfs licht?
Daarbij hoort ook later eten dan gepland, een maaltijd overslaan of meer of minder eten dan gewoonlijk.
Ben ik ziek geweest?
Zelfs een lichte verkoudheid kan een invloed hebben op uw bloedsuikerspiegel.
Ben ik onlangs minder of meer actief geweest, of heb ik een nieuwe sport uitgeoefend met een andere intensiteit dan gewoonlijk?
Dit houdt ook dingen in die niet lijken op sport, zoals huishouden, het gras maaien of sneeuw ruimen.
Heb ik deze week alcohol gedronken?
Alcohol heeft een invloed op de bloedsuikerspiegel gedurende 24 uur of langer nadat u het gedronken hebt.
Heb ik meer stress gehad dan gewoonlijk?
Vraag iemand uit uw omgeving of zij iets hebben gemerkt want het is niet altijd makkelijk om het bij uzelf te zien.
Werkt mijn bloedglucosemeter correct?
Doe een test met controlevloeistof om de nauwkeurigheid te controleren.
Heb ik iets veranderd in mijn insulinetherapie?
Daaronder valt ook uw insulinedosis, de tijd tussen de injecties, een pomp die werd afgekoppeld of een verandering in injectieplaats.
Moet ik mijn bloedglucose vaker testen?
Vaker testen als u onverwachte hoge of lage waarden ervaart kan u helpen begrijpen hoe dagelijkse factoren uw bloedglucose beïnvloeden.
Is er een nieuwe trend in mijn hoge en lage waarden?
Als u hoge of lage waarden ervaart, breng dan uw testresultaten en uw maaltijden en activiteit in kaart om u te helpen zien wat werkt en wat niet.

Het is niet altijd mogelijk om de exacte oorzaak te bepalen die uw bloedglucose deed stijgen of dalen, maar het opvolgen van uw bloedsuikerspiegel kan u een waardevol inzicht bieden. Maak een afspraak met uw zorgteam om de resultaten te bespreken en een beslissing te nemen over een oplossing.

Deze evaluatie kan nuttig zijn maar als onverwachte en belangrijke hyperglycemie of hypoglycemie voorkomen en/of aanhouden, dan moet u uw professionele zorgverlener raadplegen.