Hoe kunt u uw diabetes onder controle houden?

De belangrijkste doelstellingen bij het onder controle houden van diabetes zijn:

• Zorgvuldig je bloedglucose onder controle houden en daarbij het risico op bijwerkingen van lage en hoge bloedglucose reduceren.
• De ontwikkeling van diabetesgerelateerde gezondheidsproblemen vertragen of indien mogelijk vermijden.

Hier zijn vijf tips om je te helpen bij het onder controle houden van je diabetes:

1. Test je bloedglucose zoals aanbevolen door je professionele zorgverlener.
2. Neem je medicatie zoals voorgeschreven door je arts - of het nu tabletten (pillen) zijn of injecteerbare vormen, zoals insuline.
3. Maak gezonde voedingskeuzes.
4. Neem regelmatige fysieke activiteit onder begeleiding van professionele zorgverleners op in je behandelplan.
5. Leer zo veel mogelijk over het onder controle houden van je diabetes.