Voetverzorging en diabetes

Diabetes en uw voeten: Tips voor voetverzorging

Een hoog bloedsuikergehalte kan het zenuwstelsel beschadigen, wat kan leiden tot een verlies van gevoel in uw voeten. Wanneer u diabetes hebt, maakt dit u vatbaar voor voetblessures en – infecties. Een slechte wondgenezing is eveneens een risico wanneer het bloedsuikergehalte hoog is. Dit kan voetzweren veroorzaken die, als ze niet worden behandeld, tot amputatie kunnen leiden.

Hier zijn enkele tips om uw voeten gezond te houden:

• Houd bij het onder controle houden van uw diabetes uw bloedsuikerspiegel binnen uw streefbereik, met de hulp van uw zorgteam.
• Controleer uw voeten dagelijks. Probeer dit elke dag op hetzelfde tijdstip te doen, bijvoorbeeld wanneer u ze wast of wanneer u 's avonds uw schoenen uittrekt. Controleer de onderkant van uw voeten (zool), de nagels en tussen de tenen. Let op snijwonden, blaren, zwelling en roodheid.
• Was uw voeten elke dag. Gebruik een milde zeep en lauw water. Droog ze voorzichtig af – vooral tussen de tenen – en breng een vochtinbrengende crème aan, maar niet tussen de tenen, waar vocht kiemen kan doen groeien.
• Verzorg uw teennagels Knip ze indien mogelijk en wanneer nodig. Maak de hoeken glad met een nagelvijl om te voorkomen dat uw nagels in de huid groeien. Vraag hulp bij het verzorgen van uw teennagels als u het zelf niet veilig kunt doen.
• Bescherm uw voeten tegen hitte of koude. Vermijd het gebruik van warmwaterkruiken, hot (of cold) packs of elektrische dekens. Test de watertemperatuur voordat u uw voeten in water steekt.
• Draag altijd comfortabele schoenen en sokken. Loop nooit op blote voeten – zelfs niet binnen. Kies schoenen die goed passen en bescherm uw voeten met sokken die ze droog helpen te houden. Controleer uw schoenen voordat u ze aandoet op zaken die uw voeten kunnen irriteren.
• Praat met uw zorgverlener over wonden, blaren, irritaties, scheuren of veranderingen in uw voeten, zoals hun vorm, kleur en temperatuur of eventuele pijn, en roep hulp in indien nodig, inclusief een doorverwijzing naar een voetarts.
• Stop met roken – tabaksgebruik vermindert de bloedtoevoer naar de voeten, wat tot voetproblemen kan leiden.