Hyperglycémie : les signes à rechercher et comment réagir

L’hyperglycémie, ou un taux de glycémie élevé, est un excès de glucose (sucre) dans le sang. Même si vous faites de votre mieux pour gérer votre glycémie, vous pourriez toujours traverser des périodes d’hyperglycémie. Ces valeurs glycémiques élevées peuvent être dangereuses si vous n’agissez pas rapidement. Apprenez à reconnaître les signes d’hyperglycémie (quand votre glycémie à jeun est supérieure à 180 mg/dl) et à agir. Certaines personnes atteintes du diabète de type 2 depuis longtemps peuvent ne pas présenter de symptômes malgré des valeurs glycémiques élevées.

Reconnaître les symptômes

• Augmentation de la soif
• Mictions plus fréquentes que d’habitude, surtout pendant la nuit
• Plus de fatigue que d’habitude
• Vision trouble
• Mal de tête

Essayez de trouver pour quelle raison la glycémie est élevée

• Avez vous pris un repas ou une collation plus grand(e) que d’habitude ?
• Avez-vous calculé la consommation de glucides correctement ?
• Avez-vous pris suffisamment d’insuline ?
• Est-ce que vous étiez moins actif physiquement que d’habitude ?
• Etes-vous malade ?

Agissez pour réduire votre glycémie vers vos valeurs cibles

Note : quand vous discutez initialement votre plan de traitement pour le diabète, demandez à votre médecin comment vous devriez ajuster votre insuline en case d’une glycémie élevée.

• Faites une activité physique pendant au moins 30 minutes et buvez beaucoup d’eau ou d’autres liquides pendant le sport pour éviter la déshydratation.
• Testez à nouveau votre glycémie pour voir si elle a diminué.
• Si elle reste élevée pendant plusieurs jours, consultez votre équipe de soins. Des changements au plan de gestion du diabète peuvent être nécessaires.

Si votre glycémie est très élevée (>240 mg/dl) ou si vous avez les symptômes décrits ci-dessous, contrôlez les cétones.

L’acidocétose se développe quand votre corps ne produit pas assez d’insuline et ainsi dégrade les graisses en cétones. Les taux de cétones peuvent être mesurés avec un simple test d’urine à l’aide de bandelettes pour dépistage des cétones (similaires aux bandelettes réactives pour la glycémie) achetées en pharmacie.

L’acidocétose est sérieux et dangereux et peut mener à un coma diabétique. L’acidocétose se développe lentement en général, mais quand des vomissements apparaissent, cette condition potentiellement mortelle peut se développer en quelques heures.

Cherchez de l’aide médicale de suite si vous remarquez les symptômes suivants :

Dès le début :

• Soif ou bouche très sèche
• Mictions fréquentes
• Glycémies élevées
• Taux de cétones élevés dans l’urine

Plus tard :

• Sensation de fatigue constante
• Peau sèche et rouge
• Nausées, vomissements, ou douleur au ventre
• Difficultés à respirer
• Odeur fruitée de l’haleine
• Difficultés à se concentrer ou sentiment de confusion

Puisque vous pourriez avoir besoin d’aide de votre entourage, il peut être utile de :

• Porter un bracelet avec un ID médical pour informer les gens de votre maladie
• Sensibiliser votre entourage (amis, famille, coaches) aux symptômes à surveiller et aux actions à entreprendre
• Partager cette liste et cette information avec vos amis et votre famille pour qu’ils soient informés et puissent vous aider
• Garder un stock de bandelettes pour dépistage des cétones à la maison